月经不规律的女性，其排卵期也会变得不规律，因此不能通过常规的方法来计算。但可以通过以下方法来大致推测排卵期：
1.基础体温测定法：连续数天早晨睡醒后，用体温计测量自己的基础体温，这是一种比较简单有效的测量排卵期的方法。一般来说，女性在排卵前基础体温会逐渐降低，排卵后会升高0.3-0.5℃。
2.排卵试纸检测法：市面上有专门的排卵试纸可以测试女性尿液中的黄体生成激素（LH）水平，从而确定排卵时间。使用方法简单，结果也比较准确。
3.B超监测法：通过B超检查可以直接观察卵巢的大小、形态和卵泡的发育情况，准确地判断排卵期。这种方法最为直观和准确，但需要到医院进行，费用也相对较高。
需要注意的是，以上方法都只能大致推测排卵期，不能完全准确地确定排卵时间。如果想要更准确地了解自己的排卵期，建议咨询医生或妇科专家，进行详细的检查和诊断。
此外，月经不规律可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、卵巢功能障碍、子宫内膜异位症等。如果长期存在月经不规律的情况，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。