月经不规律的女性，排卵期的推算方法主要有以下几种：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，不做任何活动，躺在床上，测量口腔体温5分钟。
把每天测量到的基础体温记录在表格上，并连成曲线。
正常情况下，月经前半期体温较低，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮前，再恢复到原来的体温水平。
2.宫颈黏液观察：
月经干净后，宫颈黏液量少、稠厚，拉丝度差。
接近排卵期时，宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上。
排卵后，宫颈黏液又变得稠厚，拉丝度差。
3.排卵试纸检测：
从月经周期第10天开始，每天检测1次。
当试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，说明即将排卵。
4.B超监测：
从月经周期第8天开始，每2天做1次B超监测。
当卵泡直径达到17mm时，改为每天监测1次。
当卵泡消失或明显缩小，提示已经排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能准确预测排卵时间。如果想要准确了解排卵情况，可以在医生的指导下进行B超监测。