缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏症，女性由于生理特点，如月经失血、怀孕和哺乳期等，更容易发生缺铁性贫血。除了药物治疗外，饮食调整也非常重要。以下是一些适合缺铁性贫血女性食用的水果：1.樱桃：樱桃是一种含铁量较高的水果，每100克樱桃中含有2.3毫克的铁。此外，樱桃还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于提高铁的吸收率
2.草莓：草莓也是一种含铁量较高的水果，每100克草莓中含有1.8毫克的铁。草莓还含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进铁的吸收和消化
3.火龙果：火龙果是一种富含多种营养成分的水果，其中含铁量也比较丰富，每100克火龙果中含有0.55-2.0毫克的铁。此外，火龙果还含有膳食纤维、维生素C、维生素B1、B2、B3和矿物质等营养成分，对身体健康有很多好处
4.橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C可以促进铁的吸收，因此，缺铁性贫血的女性可以适量食用橙子
5.葡萄：葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮等营养物质，其中铁的含量也比较丰富。此外，葡萄还具有抗氧化、抗衰老、补血等功效，对身体健康有很多好处。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗缺铁性贫血。如果缺铁性贫血较为严重，应在医生的指导下服用铁剂等药物进行治疗。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含铁、蛋白质、维生素C等营养物质的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以提高铁的吸收率。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、月经量过多的女性等，更应该注意预防缺铁性贫血。这些人群可以在医生的指导下适当补充铁剂或多食用含铁丰富的食物。同时，还应注意避免饮用浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮料。
总之，缺铁性贫血的女性可以适量食用一些含铁丰富的水果，但同时也需要注意饮食的均衡和多样化，以预防和治疗缺铁性贫血。如果缺铁性贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。