男人精子质量差的表现主要有以下几点：
1.精液异常：精子质量差可能导致精液量少、精液稀薄、精液不液化等异常情况。
2.精子活力低：精子活力是指精子的运动能力，精子质量差会使精子的游动速度减慢，甚至无法游动，从而影响受孕几率。
3.精子畸形率高：正常精子的形态应该是规则的，但精子质量差时，精子可能会出现头部、尾部或中段等部位的畸形，这会影响精子的受精能力。
4.抗精子抗体阳性：男性体内可能会产生抗精子抗体，这些抗体可以攻击精子，使其失去活力或畸形，从而影响受孕。
5.其他症状：部分男性可能会出现阴囊坠胀、疼痛、射精疼痛等不适症状。
需要注意的是，以上表现并不一定同时出现，且有些症状可能并不明显，容易被忽视。如果怀疑自己的精子质量有问题，建议及时就医，进行精液分析等相关检查，以明确诊断。此外，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、均衡饮食、适量运动等，也有助于提高精子质量。如果存在其他生殖系统疾病，应积极治疗，以提高受孕几率。