耳朵眼里疼的原因和解决方法主要有以下几种：
1.外耳道炎：外耳道皮肤损伤或感染引起的炎症，常伴有耳痒、耳痛、耳道分泌物等症状。治疗方法包括局部清洁、使用抗生素滴耳液等。
2.中耳炎：中耳腔的炎症，可由感冒、上呼吸道感染等引起，除了耳朵眼里疼，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。治疗方法主要是使用抗生素和滴耳液。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多堵塞耳道，刺激外耳道皮肤引起疼痛。可尝试用温水或橄榄油浸泡耵聍，然后用吸引器吸出。
4.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的化脓性感染，疖肿未成熟时，疼痛较为明显。治疗方法包括局部热敷、使用抗生素软膏等，疖肿成熟后需切开引流。
5.耳带状疱疹：水痘-带状疱疹病毒感染耳部神经，除了耳朵眼里疼，还可能出现耳部疱疹、面瘫等症状。治疗需要使用抗病毒药物、镇痛药等。
6.其他原因：如外耳道异物、中耳肿瘤等也可能导致耳朵眼里疼。
如果耳朵眼里疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有听力下降、耳道出血等症状，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要保持耳部清洁，避免耳道进水，不要频繁挖耳，避免长时间佩戴耳机等。