气血虚即中医学中的气虚和血虚。气血虚的主要原因是饮食不规律、过度劳累、久病不愈、思虑过度等。气血虚会导致脏腑功能减退，引起早衰。
气血虚的治疗方法如下：
1.饮食调养：气血虚的患者可以多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
2.药物调理：可以在医生的指导下服用一些具有补气、补血作用的中成药，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。
3.适当运动：气血虚的患者可以适当进行一些体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质，提高气血运行速度。
4.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于气血的恢复。
5.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响气血运行。
总之，气血虚的患者可以通过饮食、药物、运动、作息等方面进行调理。如果气血虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。