痘痘有白色的脓头通常是由于痤疮丙酸杆菌感染引起的，这种情况下不建议自行挤压，以免引起感染扩散。以下是关于痘痘有白色脓头的一些建议：
1.避免挤压：自行挤压痘痘可能会导致感染扩散，使症状加重，还可能会留下疤痕。
2.注意清洁：保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
3.外用药物：可以局部外用抗生素软膏（如莫匹罗星软膏）、维A酸乳膏等，有助于改善症状。
4.口服药物：如果症状严重，可以口服抗生素（如多西环素、米诺环素等）进行治疗。
5.光疗：红蓝光照射等物理治疗方法也可以用于治疗痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘持续不愈或出现加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予更合适的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗痘痘时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。此外，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、避免熬夜等，也有助于改善痘痘问题。如果对痘痘的治疗有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生。