白色的痘痘是否能挤需要根据痘痘的类型、位置以及个人的皮肤状况来决定。一般来说，以下几种痘痘不建议挤：
1.痤疮（青春痘）：痤疮是一种常见的皮肤炎症，通常在青春期出现。痤疮痘痘如果被挤破，可能会导致感染扩散，留下疤痕。
2.白头粉刺：白头粉刺是一种封闭的痘痘，里面的皮脂没有被氧化。挤破白头粉刺可能会导致炎症加重，留下色素沉着或疤痕。
3.危险三角区的痘痘：危险三角区是指从两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。这个区域的血管与颅内海绵窦相通，挤压痘痘可能导致细菌和炎症物质逆流进入颅内，引起感染和并发症。
4.皮肤感染的痘痘：如果痘痘周围发红、肿胀、疼痛，或者已经有脓液形成，说明已经发生了皮肤感染。此时挤痘痘可能会加重感染，延长愈合时间。
对于一些可以挤的痘痘，如已经成熟的脓疱，可以在消毒的情况下，用消毒的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意以下几点：
1.彻底清洁双手和工具，避免细菌感染。
2.挤压时要轻柔，避免过度用力，以免损伤皮肤。
3.挤出脓液后，用干净的化妆棉或无菌纱布轻轻按压痘痘，去除残留的脓液和皮脂。
4.涂抹消炎药膏或抗菌护肤品，帮助预防感染和减轻炎症。
需要注意的是，挤痘痘是一种有创的操作，如果处理不当可能会导致感染、疤痕等问题。因此，在挤痘痘之前，最好咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。此外，保持良好的皮肤护理习惯，如清洁、保湿、避免过度挤压和刺激，对于预防痘痘的发生和改善皮肤状况也非常重要。