痘痘有白色脓点通常是痤疮丙酸杆菌感染引起的，此时不建议自行挤压，以免加重感染或留下疤痕。以下是关于痘痘的一些建议：
1.不要挤压：自行挤压痘痘可能会导致感染扩散，加重炎症反应，甚至留下疤痕。如果痘痘已经成熟，有白色脓点，可以在医生的指导下，使用消毒后的粉刺针轻轻挤出脓液，但要注意避免挤压周围的正常组织。
2.保持清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗痘痘的重要措施。每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。同时，要注意及时清理面部的污垢和油脂，避免细菌滋生。
3.注意饮食：饮食对痘痘的影响也很大。建议少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。此外，还要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯。
4.就医治疗：如果痘痘严重影响生活质量，或者经过自我护理后没有改善，应及时就医。医生会根据痘痘的严重程度，选择合适的治疗方法，如外用药物、口服药物、物理治疗等。
5.选择合适的护肤品：在治疗痘痘的过程中，应选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有油脂和香料的产品。同时，要注意防晒，避免紫外线对皮肤的伤害。
总之，痘痘有白色脓点时，不建议自行挤压，应采取正确的护理和治疗方法。如果对痘痘的处理有任何疑问，最好咨询医生的意见。