孕妇可以吃核桃。
核桃营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素、钙、铁、磷、锌等营养成分。孕妇食用核桃，有以下好处：
1.补充营养：核桃中的营养成分有助于孕妇和胎儿的健康发育。
2.促进胎儿大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，是胎儿大脑发育的重要物质。
3.预防孕期便秘：核桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。
需要注意的是，核桃的热量较高，孕妇应适量食用，以免摄入过多热量导致体重增长过快。此外，核桃的外壳较硬，孕妇在食用时应注意安全，避免损伤牙齿或引起其他不适。
总之，孕妇可以吃核桃，但应适量食用。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，以确保胎儿的健康发育。如果有任何饮食方面的疑问，建议咨询医生或营养师。