得了牙周炎和牙龈炎，可以在医生的指导下使用以下药物：
1.抗生素：如甲硝唑、阿莫西林等，可消除口腔中的细菌，缓解炎症。
2.抗厌氧菌药物：如替硝唑、奥硝唑等，对牙龈炎和牙周炎的治疗有较好的效果。
3.含漱液：复方氯己定含漱液、康复新液等，具有抗菌、消炎、止痛的作用。
4.局部用药：碘甘油可直接涂于牙龈，起到消炎、收敛、止血的作用。
5.维生素类药物：如维生素C、维生素B等，可促进牙周组织的修复。
6.调节机体代谢药物：如替硝唑、螺旋霉素等，可调节机体代谢，增强牙周组织的防御力。
需要注意的是，药物治疗只是牙周炎和牙龈炎治疗的一部分，同时还需要注意口腔卫生，定期洗牙，去除牙菌斑和牙结石。如果症状严重，可能还需要进行牙周手术治疗。在用药过程中，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法正确用药。如果出现不良反应，应及时就医。