生花生下奶的说法并没有科学依据，因此我无法回答这个问题。
哺乳期的妈妈可以通过以下方法来促进下奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激妈妈的乳头，促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。
2.保持良好的心情：哺乳期的妈妈应该保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为这些情绪会影响泌乳素的分泌。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以保证乳汁的营养丰富。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应该保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
5.避免回奶食物：哺乳期的妈妈应该避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
需要注意的是，如果妈妈在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。