生花生下奶的效果并没有科学依据能证实其有明确的下奶作用。目前并没有权威研究表明单纯食用生花生就能显著增加乳汁分泌量。
生花生的营养成分
生花生含有一定量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。每100克生花生中大约含有25克左右的蛋白质，还有丰富的维生素E等。但这些营养成分与下奶并没有直接的因果关联。
下奶的科学方式
充足的水分摄入
产妇每天应该保证摄入1500~2000毫升左右的水分，可以通过多喝温开水、喝汤类（如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等）来补充水分，充足的水分有助于维持乳汁的分泌。不过喝汤也需要注意适量，避免过于油腻。
合理的饮食搭配
要保证摄入足够的蛋白质，除了可以选择肉类（如鸡肉、牛肉等）、鱼类等优质蛋白质食物外，还可以多吃豆制品。同时要摄入充足的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，这对乳汁的质量和分泌有一定帮助，但这和单纯生花生下奶是不同的途径。
良好的休息与情绪状态
产妇需要保证充足的睡眠，每天至少有8小时以上的睡眠时间，良好的休息有助于身体的恢复和乳汁的分泌。同时要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动可能会影响泌乳素等激素的分泌，进而影响乳汁分泌。
下奶的医学干预情况
如果产妇出现乳汁分泌不足的情况，经过饮食、休息等调整后仍无改善，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行评估，必要时可能会建议使用一些促进乳汁分泌的药物，但这些药物的使用是需要严格遵循医嘱的，并不是依靠生花生来解决。而且不同的产妇情况不同，需要专业的医疗评估来制定合适的方案，而不是寄希望于生花生这种没有科学证据支持的方式来下奶。