生花生下奶并没有科学依据，因此，我不能为你提供相关帮助。
哺乳期的妈妈可以通过以下方法来促进下奶：
频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激妈妈的乳头，促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。
保持良好的心情：哺乳期的妈妈要保持良好的心情，避免过度紧张和焦虑，因为情绪会影响泌乳素的分泌。
合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
注意休息：哺乳期的妈妈要注意休息，保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
总之，哺乳期的妈妈要注意保持良好的心情，合理饮食，注意休息，频繁吸吮，这样才能促进下奶。如果妈妈在哺乳期出现了乳汁不足的情况，可以咨询医生或专业的催乳师，寻求帮助。