两胸中间凹陷处一按就疼，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议。
1.生理原因剧烈运动或体力劳动后，胸部肌肉可能会出现酸痛感。长期佩戴过紧的胸罩或内衣，可能会导致局部血液循环不畅，引起疼痛。女性在生理期前后，由于激素水平的变化，可能会出现胸部胀痛。
2.皮肤疾病皮炎、湿疹等皮肤炎症性疾病，可能会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，进而引起疼痛。带状疱疹是一种由水痘带状疱疹病毒感染引起的疾病，初期可能会出现红斑、水疱，并伴有疼痛。
3.肋软骨炎肋软骨炎是一种常见的肋软骨慢性炎症，好发于第2～4肋软骨，表现为局部疼痛，按压时疼痛加重。可能与劳损、感染、外伤等因素有关。
4.胸膜炎胸膜炎是指由于感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎性病变，可引起胸部疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加剧。可能伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。
5.心脏疾病部分心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能表现为胸部疼痛，疼痛可能向左肩部、左臂内侧放射。但这种疼痛通常与按压无关，且多伴有其他心血管疾病的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等。
6.其他原因纵隔肿瘤、食管癌等胸部疾病也可能引起胸部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状，或按压后疼痛加重，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，由于身体情况较为特殊，在出现胸部疼痛时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、保持心情舒畅、选择合适的胸罩等，有助于预防胸部疼痛的发生。