两胸中间凹陷处按着疼胸闷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸部疼痛，尤其是在按压或活动时加重。疼痛可能会放射到肩部或背部。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病等有关。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗等。如果疼痛严重或持续时间较长，可能需要使用激素或其他药物治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，通常由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。胸膜炎的症状包括胸痛、咳嗽、呼吸困难等。按压胸部时可能会加重疼痛。治疗方法取决于病因，可能包括使用抗生素、止痛药、消炎药等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸部左侧，但有时也可能出现在两胸中间凹陷处。心脏疾病引起的胸痛可能会伴有胸闷、呼吸困难、心悸等症状。如果您有心脏疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，或者出现胸痛、胸闷等症状，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
4.胃食管反流病：胃食管反流病是指胃酸反流到食管引起的炎症和损伤。症状包括胸骨后疼痛、烧心、反酸等。按压胸部时可能会加重疼痛。治疗方法包括改变饮食习惯、使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。如果症状严重或持续时间较长，可能需要使用促动力药或手术治疗。
5.其他原因：两胸中间凹陷处按着疼胸闷还可能与其他疾病有关，如纵隔炎、食管癌、肺部感染等。这些情况相对较少见，但也需要引起重视。
如果您出现两胸中间凹陷处按着疼胸闷的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的心态。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、有心脏疾病史的人等，出现胸痛胸闷症状应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果胸痛胸闷症状伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，以便进行全面的诊断和治疗。