14岁女孩身高体重标准会因个人差异而有所不同，通常可以参考以下标准：
一般来说，14岁女孩的身高在152.4-163.4cm之间，体重在40.79-68.72kg之间。
然而，需要注意的是，身高和体重并不是衡量健康的唯一标准。个人的生长发育还受到遗传、营养、运动等多种因素的影响。如果对孩子的身高或体重有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
此外，保持健康的生活方式对于14岁女孩的身体发育非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、奶制品等。
2.适量运动：参加有氧运动和力量训练，有助于促进骨骼发育和身体健康。
3.良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体的生长和恢复。
4.减少压力：避免过度的学习压力和焦虑情绪，保持积极的心态。
总之，14岁女孩的身高体重标准只是一个参考范围，每个孩子的发育情况都不同。关注孩子的整体健康和发展，提供良好的生活环境和支持，是促进孩子健康成长的重要因素。如果有任何特殊情况或担忧，最好咨询专业的医疗人员。