14岁女孩正处于青春发育期，身高和体重会因个体差异、营养状况、遗传因素等而有所不同。以下是一般情况下14岁女孩身高体重的参考标准：
身高：14岁女孩的身高平均值约为158.6厘米，但范围可以在145.9厘米至171.5厘米之间。身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动和健康状况等。
体重：体重平均值约为49.79千克，但范围可以在37.01千克至65.31千克之间。体重的变化与身高的增长、身体脂肪的分布以及饮食习惯等有关。
需要注意的是，以上标准只是一个大致的参考范围，每个女孩的发育情况都是独特的。以下是一些其他因素也会影响身高和体重：
营养状况：良好的营养摄入对于身体发育至关重要。均衡的饮食、摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质有助于促进身高和体重的正常增长。
运动：适当的运动可以促进骨骼发育和身体健康，有助于女孩达到理想的身高和体重。
遗传因素：身高和体重在一定程度上受到遗传的影响。父母的身高和体重可能对孩子的发育有一定的影响。
健康状况：任何健康问题，如慢性疾病、内分泌失调或其他身体异常，都可能影响身高和体重的正常发展。
如果家长对孩子的身高或体重有特定的关注或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，14岁是女孩生长发育的重要时期，家长和孩子应该注意以下几点：
健康饮食：提供均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、奶制品、蔬菜和水果。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育活动，如跑步、游泳、跳舞等，有助于身体健康和身高增长。
良好的睡眠：保证孩子充足的睡眠时间，睡眠对于身体发育和健康非常重要。
关注心理健康：14岁正值青春期，关注孩子的心理健康，提供支持和理解，帮助她们应对身体和心理上的变化。
总之，14岁女孩的身高体重标准是一个范围，受到多种因素的影响。关注孩子的健康成长，包括饮食、运动、睡眠和心理健康，是促进良好发育的重要因素。如果有任何疑虑或问题，咨询专业医生的意见是明智的选择。