1级高血压属于轻度高血压，相对较为常见，但也需要引起重视。
一、原因
高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
1级高血压是指收缩压在140-159毫米汞柱之间，舒张压在90-99毫米汞柱之间。虽然1级高血压的血压值相对较低，但如果不及时进行干预和治疗，随着时间的推移，血压可能会进一步升高，增加心脑血管疾病的风险。
二、危害
1.心脑血管疾病风险增加：高血压会增加心脏和血管的负担，长期高血压容易导致心脏扩大、心肌肥厚、心律失常等心脏疾病，还容易引起脑梗死、脑出血等脑血管疾病。
2.肾脏损害：高血压会影响肾脏的血液供应和功能，长期高血压可能导致肾功能损害，甚至发展为尿毒症。
3.视网膜病变：高血压会影响视网膜的血管，导致视网膜病变，严重时可能导致失明。
三、治疗
1.改善生活方式：低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持心情舒畅等。
2.药物治疗：如果生活方式干预不能有效控制血压，需要在医生的指导下使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
四、定期监测
1.定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。
2.定期复查：高血压患者需要定期到医院复查，评估血压控制情况，调整治疗方案。
3.检查其他并发症：定期检查心、脑、肾等重要器官的功能，以及眼底等，及时发现并治疗并发症。
总之，1级高血压虽然相对较轻，但也需要引起重视。通过改善生活方式和药物治疗等方法，可以有效控制血压，减少心脑血管疾病的风险。同时，定期监测血压和复查，以及检查其他并发症，对于高血压的管理也非常重要。