左侧乳房外侧疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常表现为乳房疼痛、肿块或结节。疼痛通常在月经前加重，月经后缓解。建议及时就医，进行乳腺超声或其他相关检查，以确定诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或观察随访，具体取决于病情的严重程度。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女。除了乳房疼痛外，还可能伴有红肿、发热等症状。需要及时就医，进行抗感染治疗。在哺乳期，要注意正确的哺乳方法，保持乳房清洁。
3.乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等外伤时，可能会导致疼痛。观察乳房是否有肿胀、淤血或皮肤破损等情况。如果疼痛严重或持续不缓解，建议就医进行进一步检查。
4.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症性疾病，疼痛通常局限在肋软骨部位，可能与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。可以通过影像学检查（如X线、CT等）来确诊。治疗方法包括休息、止痛药物、物理治疗等。
5.其他原因：左侧乳房外侧疼还可能与心脏疾病、肺部疾病、神经病变等有关。如果疼痛同时伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、上肢麻木等，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，左侧乳房外侧疼可能是一种良性疾病，但也可能是严重疾病的信号。因此，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。同时，女性应定期进行乳房自我检查，注意乳房的健康，如有异常及时就医。
对于特殊人群，如哺乳期妇女、孕妇、有乳腺癌家族史的人群等，乳房疼痛可能需要特别关注。以下是一些针对特殊人群的建议：
1.哺乳期妇女：在哺乳期，要注意正确的哺乳方法，避免乳头损伤和感染。如果出现乳房疼痛、红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。
2.孕妇：怀孕期间，乳房会发生一系列变化，可能会有乳房疼痛或不适。这是正常的生理现象，但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
3.有乳腺癌家族史的人群：有乳腺癌家族史的人群患乳腺癌的风险较高。如果出现乳房疼痛或其他异常，应更加重视，及时进行乳房检查，包括自我检查、医生检查和影像学检查等，以便早期发现和诊断乳腺癌。
总之，对于特殊人群，乳房疼痛需要特别关注，建议定期进行乳房检查，并咨询医生的意见。如果有任何异常情况，应及时就医，以便得到适当的诊断和治疗。