孕妇便秘堵在肛门时，可通过以下应急方法来缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合的运动方式。
3.顺时针按摩腹部：用手掌顺时针按摩腹部，刺激肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用，以免产生依赖性。
5.及时就医：如果便秘严重，伴有腹痛、腹胀等症状，或上述方法都无法缓解，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。
需要注意的是，孕妇在缓解便秘时应避免使用过于强烈的泻药，以免引起子宫收缩，对胎儿造成不良影响。同时，应保持良好的生活习惯，定时排便，避免久坐久站。如果便秘问题持续存在或加重，应及时咨询医生，寻求更专业的治疗建议。