便秘堵在肛门时，可以采取以下应急方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：进行适量的身体活动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以刺激肠道蠕动，促进排便。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.使用开塞露：如果以上方法仍然无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露等通便药物。
需要注意的是，长期便秘可能是某些疾病的症状，如肠道肿瘤、甲状腺功能减退等。因此，如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如定时排便、适量运动、饮食均衡等，有助于预防便秘的发生。