这种情况可能是特发性震颤引起的。特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关。
特发性震颤的主要症状是手、头部、声音或身体其他部位的震颤。震颤通常在紧张、激动、疲劳、饥饿时加重，而在睡眠时消失。
特发性震颤的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：如普萘洛尔、扑痫酮等，可减轻震颤症状。
2.手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如丘脑毁损术或脑深部电刺激术。
3.心理治疗：患者可能会因为震颤而产生焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗可以帮助患者缓解这些情绪。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、戒烟限酒等，有助于减轻症状。
如果出现头不自主的左右轻微摇动，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。