取适量干罗汉果，将其掰成小块后放入杯中，用沸水冲泡，一般浸泡5 - 10分钟后即可饮用，可根据个人口味决定冲泡次数。
干罗汉果泡水的用量把握
一般每次用1 - 2个干罗汉果较为适宜。用量过少可能达不到预期的养生或辅助改善咽喉等情况的效果；用量过多可能会导致口感过甜且可能引起肠胃不适等问题。对于体质特殊人群如脾胃虚寒者，更要注意控制用量，避免加重虚寒症状。
干罗汉果泡水的适用人群
对于咽喉不适、有轻微咳嗽等症状的成年人，可适当饮用干罗汉果泡的水来缓解。但孕妇需谨慎，因为目前关于孕妇饮用干罗汉果泡水对胎儿是否有影响的研究有限，为安全起见，孕妇最好咨询医生后再决定是否饮用。儿童方面，由于儿童消化系统等尚未发育完善，应尽量避免饮用，以免出现肠胃功能紊乱等问题。
干罗汉果泡水的注意事项
干罗汉果泡水不宜长期大量饮用，长期大量饮用可能会对人体的消化系统产生不良影响，如引起腹泻等。而且在保存干罗汉果时要注意放置在干燥、通风的地方，防止受潮发霉，影响泡水后的品质和饮用安全。如果饮用干罗汉果泡水后出现不适症状，应立即停止饮用并及时就医。