生理期一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养，同时，芒果中含有一定量的植物性雌激素，可能对缓解生理期不适有一定帮助。
然而，每个人的体质和生理期症状都有所不同。以下是一些需要注意的事项：
1.个体差异：有些人可能对芒果过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。如果本身就是过敏体质，或者在生理期时有过敏症状，应避免食用芒果。
2.控制食用量：芒果属于寒性水果，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经、经血不畅等问题。因此，在生理期时应适量食用芒果，避免过度食用。
3.注意卫生：在食用芒果前，应将其清洗干净，以避免食用残留的农药或细菌。同时，应选择新鲜的芒果，避免食用变质的芒果。
总之，生理期可以吃芒果，但需适量，并注意个体差异和食用卫生。如果在生理期时有任何不适症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。