寒性体质通常有一些典型表现。首先，在体温方面，可能会感觉身体比常人更怕冷，体温相对偏低。其次，在肢体感觉上，手脚容易冰凉，这是比较常见的表现，尤其在寒冷环境中更为明显。再者，消化功能可能受影响，常有消化不良的情况，进食生冷食物后易出现腹痛、腹泻等症状。另外，精神状态上，寒性体质者可能容易感到疲倦、乏力，活力相对不足。还有，女性寒性体质者可能月经周期容易出现异常，经色偏暗，经期可能有腹部冷痛等表现。
一、体温与怕冷表现
寒性体质人群往往基础体温略低，对寒冷刺激更为敏感，在相同环境下比常人更易觉得寒冷，比如在气温较低时，常人尚可耐受，而寒性体质者已明显感觉寒冷难耐。
二、肢体冰凉状况
手脚冰凉是寒性体质常见现象，这是因为阳气不足，不能很好地温煦肢体末梢，即使在温暖环境中，手脚也难以迅速恢复温暖状态，长期如此可能影响生活舒适度。
三、消化功能影响
由于体内阳气不足，脾胃的运化功能受抑制，进食生冷食物后，脾胃难以正常消化，容易出现腹痛、腹泻等症状，影响营养物质的吸收。
四、精神状态体现
阳气不足会导致身体能量不足，使得寒性体质者容易出现疲倦、乏力的精神状态，缺乏活力，日常活动容易感到劳累。
五、女性经期表现
对于女性寒性体质者，阳气不足影响气血运行，月经周期可能出现紊乱，经色偏暗，经期还可能伴有腹部冷痛，给生活带来不便。