对于腰椎间盘突出左腿疼的问题，以下是一些建议：
1.就医检查：确诊后可采取保守治疗，如药物、牵引、物理治疗等；若保守治疗无效或症状加重，则需考虑手术治疗。
2.休息：在疼痛发作时，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，缓解对神经根的刺激和压迫。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可缓解疼痛，改善血液循环。
6.运动治疗：进行腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性。
7.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰提重物。
8.控制体重：过重会增加腰椎负担，应控制体重。
9.定期复查：治疗期间需定期复查，根据病情调整治疗方案。
总之，腰椎间盘突出左腿疼应及时就医，根据具体情况采取合适的治疗方法。同时，注意休息和保持良好的姿势，有助于缓解症状和促进康复。