中暑后，吃以下食物比较好：
1.含盐饮料：中暑后，身体会大量出汗，导致体内盐分丢失。含盐饮料可以帮助补充流失的盐分，维持身体的水盐平衡。
2.水果：水果富含水分和维生素C，如西瓜、香蕉、梨等，可以缓解中暑后的口渴和疲劳。
3.清淡食物：中暑后，消化系统功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
4.蛋白质食物：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养素，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以帮助身体恢复。
中暑是指在高温和高湿度环境下，人体体温调节功能失衡，导致体温升高、头痛、头晕、口渴、恶心、呕吐等症状的一种急性疾病。中暑的发生与环境温度、湿度、身体状况等因素有关。在高温环境下，人体通过出汗来散热，如果出汗过多，导致体内水分和盐分丢失过多，就会引起中暑。此外，身体虚弱、过度劳累、睡眠不足、饮酒等因素也会增加中暑的发生风险。