要固发生发，可在医生指导下选择服用胱氨酸、何首乌或使用米诺地尔等药物，同时保持均衡饮食、放松心情、适度清洁头皮、正确梳头也有一定帮助。
1.药物治疗：
胱氨酸：属于一种氨基酸类药物，适用于产后或病后继发性脱发症，也可用于斑秃和脂溢性脱发。
何首乌：具有补肝肾、益精血的作用，能乌须发、强筋骨、补肝肾。
米诺地尔：能舒张血管，刺激真皮毛乳头细胞表达血管内皮生长因子，促进毛发生长。外用米诺地尔一般2个月左右起效，半年左右效果比较明显。
2.饮食：
补充营养：保证均衡饮食，适当多吃些硬壳类食物、黑芝麻、蛋类、燕麦等。
少吃刺激性食物：避免过度饮酒、吸烟，少吃辛辣刺激食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜等。
3.生活习惯：
保持心情愉悦：长期焦虑、紧张、压力大会导致毛发脱落，保持心情愉悦有助于头发生长。
适度清洁头皮：洗发的水温不宜过烫，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
正确梳头：用牛角梳、木梳等，避免用尼龙做的梳子，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳。梳头时，还可以先按压头皮，从前额向后脑勺梳理，再从耳上发际到头后发根，如此循环数次。
需要注意的是，脱发的原因复杂，治疗效果因人而异。如果脱发严重或持续不愈，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，使用药物治疗时需遵医嘱，避免滥用药物。