11岁女孩额头长粉刺，可能与内分泌失调、皮肤清洁不到位、饮食因素等有关。可以采取以下措施。
调整生活习惯：
保持充足的睡眠，避免熬夜。
让孩子学会放松，缓解压力，避免精神紧张、焦虑。
保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使粉刺加重。
避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。
避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
饮食调理：
少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。
药物治疗：
局部外用药物：外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。
口服药物：对于症状较重的患儿，需要口服抗生素，如多西环素、米诺环素等。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用。同时，如果粉刺持续不愈或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。