11岁女孩额头长痘的原因和解决方法主要如下：原因：饮食因素：如果孩子经常食用高糖、高油、辛辣的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起额头长痘
内分泌因素：11岁女孩正处于青春期，体内的激素水平会发生变化，可能会导致皮脂腺分泌增加，从而引起额头长痘
皮肤清洁不当：如果孩子额头部位的皮肤清洁不彻底，可能会导致毛孔堵塞，从而引起额头长痘
遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，孩子可能会更容易长痘。解决方法：调整饮食：孩子应少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡
保持皮肤清洁：孩子应每天用温水洗脸，清洁额头部位的皮肤，避免毛孔堵塞
避免熬夜：孩子应养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠
避免挤压痘痘：孩子应避免挤压痘痘，以免引起感染，留下疤痕
就医治疗：如果孩子额头长痘的情况比较严重，可以在医生的指导下使用外用药物进行治疗，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等。