女性老是腰酸，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致腰部肌肉疲劳、紧张，出现酸痛症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退行性改变或外力作用，可导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛。
3.盆腔炎：女性生殖系统及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。
4.肾虚：先天不足、后天失养，或劳累过度、久病体虚，或年老体衰、房事过度等，均可导致肾虚，出现腰酸症状。
5.其他：泌尿系统感染、结石，以及骨质疏松、脊柱侧弯等，也可能引起腰酸。
针对不同原因引起的腰酸，治疗方法也有所不同。如果腰酸症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站；适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等；注意腰部保暖，避免受寒。