女人老是腰酸可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一组疾病，包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿和盆腔腹膜炎。炎症可导致腰部酸痛、下坠感，常在劳累、性交后及月经前后加剧。
治疗方法：主要是抗生素药物治疗，必要时手术治疗。
2.子宫位置异常：正常子宫的位置为前倾前屈位，如果子宫出现后屈，位置发生异常改变时，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰酸。
治疗方法：可通过手法复位进行矫正。
3.盆腔肿瘤：如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织，可引起腰部酸痛。
治疗方法：手术治疗为主，结合放化疗等综合治疗。
4.怀孕：怀孕后随着子宫的增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，也会引起腰酸。
治疗方法：多休息，采取侧卧位，可缓解症状。
5.肾脏疾病：如肾炎、肾盂肾炎等，也会引起腰酸。
治疗方法：针对病因进行治疗，如使用抗生素等。
6.其他：腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等也可能导致腰酸。
如果女人老是腰酸，建议及时就医，进行相关检查，如B超、CT、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，适当进行体育锻炼。