女人老是腰疼腰酸，可能是以下原因引起：
1.腰肌劳损：
病因：长时间维持一种姿势，如久坐、久站，或过度劳累、扭伤等。
原理：腰部肌肉、筋膜等软组织受到损伤或劳损，产生炎症，导致腰疼腰酸。
治疗方法：
休息：避免长时间站立或坐着，适当休息，减轻腰部负担。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬），可缓解疼痛。
康复训练：进行腰背肌的锻炼，增强肌肉力量，如小燕飞、五点支撑等。
2.腰椎间盘突出：
病因：椎间盘退变、纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根。
原理：突出的椎间盘刺激或压迫神经根，导致腰疼、下肢放射痛等症状。
治疗方法：
休息：卧硬板床休息，避免腰部负重。
物理治疗：同腰肌劳损。
药物治疗：同腰肌劳损。
手术治疗：严重者需手术治疗，摘除突出的椎间盘。
3.盆腔炎：
病因：女性生殖系统感染，如阴道炎、宫颈炎等逆行感染。
原理：炎症刺激盆腔组织，导致腰疼、腰酸，并伴有下腹坠胀、白带异常等症状。
治疗方法：
药物治疗：使用抗生素（如头孢呋辛酯）进行抗感染治疗。
物理治疗：可促进局部血液循环，缓解症状。
手术治疗：必要时进行手术治疗，如输卵管卵巢脓肿切除术。
4.泌尿系统感染：
病因：细菌感染泌尿系统，如膀胱炎、尿道炎等。
原理：炎症刺激泌尿系统，导致腰疼、尿频、尿急等症状。
治疗方法：
药物治疗：使用抗生素（如左氧氟沙星）进行抗感染治疗。
多喝水：增加尿量，冲刷尿道，促进恢复。
5.其他：
子宫后位：子宫位置异常，可牵拉韧带，引起腰疼腰酸。
骨质疏松：绝经后女性雌激素水平下降，可导致骨质疏松，引起腰疼。
肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可引起腰疼腰酸。
总之，女人老是腰疼腰酸，可能是多种疾病引起，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，注意保暖，避免腰部受凉，避免过度劳累，保持良好的姿势，也有助于缓解症状。