电脑辐射对人有以下危害：
1.皮肤问题：长期面对电脑，辐射会导致皮肤干燥、缺水，进而出现皱纹、色斑等问题。
2.眼睛问题：电脑辐射会刺激眼睛，导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
3.免疫系统问题：长期接触电脑辐射，会降低人体的免疫力，使人更容易生病。
4.心血管系统问题：电脑辐射会影响心血管系统的正常功能，导致心悸、胸闷等问题。
5.生殖系统问题：男性长期接触电脑辐射，会降低精子质量，导致不育；女性长期接触电脑辐射，会导致月经不调、流产等问题。
为了减少电脑辐射对人体的危害，我们可以采取以下措施：
1.保持良好的坐姿和视距，眼睛与屏幕保持适当的距离。
2.定期休息，每使用电脑30-40分钟，应休息10-15分钟，让眼睛和身体得到放松。
3.清洁皮肤，使用电脑后应及时清洁皮肤，去除皮肤表面的辐射尘。
4.补充营养，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等，以减轻电脑辐射对人体的危害。
5.加强锻炼，增强身体的免疫力。