电脑辐射对人体的危害主要包括以下几个方面：
1.眼睛疲劳：电脑辐射会刺激眼睛，导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。
2.皮肤问题：长期面对电脑，皮肤会变得干燥、粗糙、暗沉，甚至出现色斑、皱纹等问题。
3.免疫系统下降：电脑辐射会抑制人体的免疫功能，使人容易感染疾病。
4.心血管系统问题：长期受到电脑辐射的影响，可能会导致心血管系统的问题，如高血压、心悸、心律失常等。
5.生殖系统问题：男性长期受到电脑辐射，可能会导致精子质量下降、阳痿等问题；女性长期受到电脑辐射，可能会导致月经不调、痛经等问题。
为了减少电脑辐射对人体的危害，我们可以采取以下措施：
1.保持良好的姿势：使用电脑时，应保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当的距离，避免长时间低头或仰头。
2.控制使用时间：使用电脑的时间不宜过长，每隔一段时间应休息一下，放松眼睛和身体。
3.清洁皮肤：使用电脑后，应及时清洁皮肤，去除皮肤上的辐射尘。
4.补充营养：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等，这些食物可以帮助人体抵抗辐射。
5.加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强人体的免疫力，减少辐射对人体的危害。
6.使用防辐射产品：可以使用一些防辐射产品，如防辐射眼镜、防辐射服等，减少辐射对人体的危害。