孕晚期总是大便，可能是以下原因导致的：
1.胎儿下降：孕晚期，胎儿会逐渐下降进入盆腔，这可能会压迫直肠，刺激肠道蠕动，导致大便次数增加。
2.激素变化：孕期女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响胃肠道的功能，导致肠道蠕动加快，大便次数增多。
3.子宫增大：随着孕周的增加，子宫会逐渐增大，这可能会压迫肠道，导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致大便干结，难以排出。
4.饮食习惯：孕晚期，孕妇的饮食习惯可能会发生变化，比如摄入更多的膳食纤维、水果、蔬菜等，这些食物可能会促进肠道蠕动，导致大便次数增加。
5.心理因素：孕晚期，孕妇可能会因为担心分娩、身体不适等原因而出现紧张、焦虑等情绪，这些情绪可能会影响胃肠道的功能，导致大便次数增加。
针对孕晚期总是大便的情况，孕妇可以采取以下措施：
1.调整饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于预防便秘。
2.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘情况。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心情，避免过度紧张和焦虑。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
5.及时就医：如果大便次数过多，伴有腹痛、腹泻等症状，或者便秘严重，无法通过调整饮食和生活习惯缓解，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
总之，孕晚期总是大便可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现。如果孕妇对此感到担忧或不适，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。同时，孕妇应注意调整饮食和生活习惯，保持良好的心态，以缓解便秘等不适症状。