一、常见原因分析
1.胎儿先露部压迫：孕晚期时胎儿逐渐入盆，先露部（如胎头）会对直肠产生明显压迫，使得直肠受刺激后频繁产生便意，这是孕晚期较常见的生理性因素，随着孕周推进，胎儿入盆程度加重，此现象可能更为明显。
2.胃肠功能变化：孕期体内激素水平改变，会影响胃肠道的蠕动和消化功能。例如孕激素水平升高可能导致胃肠蠕动减慢，但孕晚期时由于子宫增大对胃肠道的挤压等因素，也可能出现胃肠蠕动相对活跃的情况，进而引起便意频繁；同时，孕妇的饮食习惯、活动量等也可能间接影响胃肠功能，导致总是有大便的感觉。
3.腹腔压力改变：孕晚期子宫增大明显，腹腔内压力升高，这种压力变化会对直肠产生刺激，促使直肠产生便意，使得孕妇频繁想要排便。
二、异常情况提示
若孕晚期总是大便的同时还伴有腹痛（如持续的下腹隐痛或坠胀疼等）、腹泻（大便稀水样且次数明显增多）、便血（大便带血）等症状，可能提示存在肠道疾病（如肠炎等）或其他异常情况，需及时就医进行相关检查，如大便常规等，以明确是否有异常并采取相应处理措施。
三、特殊人群（孕妇）注意事项
1.饮食方面：应保持均衡饮食，增加富含膳食纤维食物的摄入，如全麦面包、新鲜蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等），以促进肠道蠕动，帮助维持正常排便，但要注意避免过度进食导致胃肠负担过重。同时，要保证充足的水分摄入，防止大便干结，但也不宜一次性大量饮水，可少量多次饮用。
2.活动方面：适当进行轻度活动，如散步等，避免长时间久坐或久站，通过适度活动有助于促进胃肠蠕动，改善肠道功能，但要注意活动强度适中，避免过度劳累。
3.观察与就医：密切关注自身排便的频率、性状等变化情况，若出现上述异常伴随症状或便意频繁严重影响日常生活等情况，应及时前往医院就诊，由医生进行专业评估和处理，避免延误病情。