近视眼是一种常见的视力问题，目前并没有自然恢复正常的方法。但是，通过一些措施可以减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生和发展。建议每天至少进行2小时的户外活动。
3.控制用眼时间：减少使用电子设备的时间，特别是在晚上。使用电子设备时，应保持适当的距离和亮度，并定期休息。
4.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，增加近视的发生和发展风险。建议每天保证7-9小时的睡眠时间。
5.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛健康。
6.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
对于青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力变化，及时发现问题并采取措施。如果孩子已经近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并定期进行复查。此外，一些近视矫正手术和治疗方法可以在医生的建议下考虑，但这些方法并不能完全恢复近视，只能改善视力。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如高度近视患者、病理性近视患者等，需要更加注意眼部健康，定期进行眼部检查，避免剧烈运动和碰撞，以防视网膜脱离等并发症的发生。
总之，近视眼的自然恢复目前还没有科学依据，但是通过良好的用眼习惯和生活方式，可以减缓近视的发展。如果已经近视，应及时佩戴眼镜或采取其他矫正措施，并定期进行眼部检查。