智齿发炎脸肿可采取以下方法消肿：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对口腔进行冲洗，有助于清除发炎部位的食物残渣、细菌和炎性分泌物，缓解肿胀。
2.药物治疗：在医生的指导下，口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解炎症和疼痛。
3.局部用药：可在智齿周围涂抹碘甘油，帮助消炎止痛。
4.饮食调整：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重炎症。
5.注意休息：保持充足的睡眠，提高身体免疫力。
6.就医治疗：如果脸部肿胀严重，经上述治疗方法后症状无明显缓解，或出现发热、张口受限等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，如切开引流、拔牙等。
需要注意的是，在炎症消退后，应及时就医，检查智齿的情况。如果智齿位置不正、经常发炎，建议在医生的指导下，尽早拔除，以避免反复发炎。