头晕心里不舒服可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.低血压：当血压降低时，大脑可能会供血不足，导致头晕和心里不舒服。
2.低血糖：血糖水平过低会影响大脑的能量供应，导致头晕和心慌。
3.贫血：贫血会使血液中的氧气输送减少，导致身体各个部位缺氧，包括大脑，从而引起头晕和不适。
4.心律失常：心脏的节律异常可能导致心脏泵血不足，影响大脑和其他器官的血液供应，引发头晕和不适。
5.耳部问题：耳部的平衡器官出现问题，如耳石症、梅尼埃病等，可能导致头晕。
6.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响大脑的血液供应，引起头晕和颈部不适。
7.焦虑或抑郁：心理因素也可能导致头晕和心里不舒服的感觉。
8.药物副作用：某些药物可能会引起头晕和不适的副作用。
9.其他原因：感染、中毒、脱水、过度疲劳等也可能导致这些症状。
如果经常出现头晕心里不舒服的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于预防和改善这些症状。