来月经泡脚是可以的，但需要注意以下几点。
一、可以泡脚
女性在经期可以泡脚，但需注意以下几点。
1.选择合适的水温
泡脚的水温不宜过高，一般控制在40℃-45℃为宜。过热的水温可能会刺激足底的血管和神经，引起子宫收缩，导致月经量增多或经期延长。
2.控制泡脚时间
泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右即可。过长时间的泡脚可能会导致身体血液循环加快，增加心脏负担，引起头晕、乏力等不适症状。
3.避免使用刺激性的药物或溶液
在经期泡脚时，应避免使用具有活血化瘀、通络止痛等功效的中药或药物溶液，以免加重月经量过多或经期延长等症状。
4.注意保暖
泡脚后应及时擦干双脚，穿上袜子和鞋子，注意保暖，避免着凉。
二、经期泡脚的好处
1.促进血液循环
泡脚可以促进足底的血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
2.缓解痛经
泡脚可以促进身体的血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，从而减轻痛经症状。
3.祛湿散寒
经期女性身体较为虚弱，容易受到寒湿之邪的侵袭。泡脚可以促进身体的新陈代谢，排出体内的寒湿之气，从而达到祛湿散寒的效果。
三、注意事项
1.避免在经期进行盆浴或游泳
经期女性的宫颈口处于开放状态，盆浴或游泳容易导致细菌上行感染，引起宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。
2.注意个人卫生
经期女性应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染。
3.避免过度劳累
经期女性应避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。
4.注意饮食调理
经期女性应注意饮食调理，多吃一些温热、易消化的食物，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。
总之，经期泡脚是一种比较安全、有效的保健方法，但需要注意水温、时间、药物等方面的问题，同时还需要注意个人卫生和饮食调理，以保证身体健康。如果经期出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。