有些人吃的很少但还是会发胖，这可能是由以下原因导致的：
1.新陈代谢率降低：随着年龄的增长，人体的新陈代谢率会逐渐下降，这意味着即使你摄入的热量相同，消耗的热量也会减少，从而导致体重增加。
2.激素失衡：某些激素的失衡可能会导致体重增加，例如胰岛素、甲状腺素等。
3.饮食习惯：即使你吃得很少，但如果你的饮食习惯不健康，例如高糖、高脂肪、高盐的食物摄入过多，也会导致体重增加。
4.运动量不足：运动量不足会导致热量消耗减少，从而导致体重增加。
5.压力：长期的高压力状态可能会导致激素失衡，从而增加体重。
6.睡眠不足：睡眠不足可能会导致激素失衡，从而增加体重。
7.遗传因素：有些人可能天生就更容易储存脂肪，即使吃得很少也会发胖。
如果你发现自己吃的很少但还是发胖了，建议你采取以下措施：
1.增加运动量：增加运动量可以帮助你消耗更多的热量，从而有助于减轻体重。
2.改善饮食习惯：改善饮食习惯，减少高糖、高脂肪、高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食物的摄入。
3.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠可以帮助你调节激素水平，从而有助于减轻体重。
4.减轻压力：采取有效的减压措施，例如冥想、瑜伽、深呼吸等，可以帮助你调节激素水平，从而有助于减轻体重。
5.就医检查：如果你的体重增加是由其他健康问题引起的，例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，建议你及时就医检查，并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，即使采取了上述措施，体重也可能难以减轻。在这种情况下，建议你咨询医生或营养师，寻求更专业的建议和帮助。