身上长红疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症，可能由过敏、遗传、环境因素等引起。湿疹会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现红疙瘩和水疱。治疗方法包括保持皮肤清洁、使用保湿剂、避免过敏原、使用外用药物（如糖皮质激素）等。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，通常由食物、药物、感染、物理因素等引起。荨麻疹会导致皮肤上突然出现红肿、瘙痒的疙瘩，可持续数小时或数天。治疗方法包括避免过敏原、使用抗组胺药物等。
3.虫咬性皮炎：被蚊虫、螨虫等叮咬后，皮肤会出现红疙瘩和瘙痒。治疗方法包括避免搔抓、使用外用药物（如炉甘石洗剂）等。
4.感染：某些细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤红疙瘩和瘙痒，如脓疱疮、水痘、股癣等。治疗方法根据感染的类型而异，可能包括外用或口服药物治疗。
5.其他原因：其他可能导致身上长红疙瘩并瘙痒的原因包括内分泌失调、自身免疫性疾病、药物反应等。
如果身上的红疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛、呼吸困难等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应注意保持皮肤清洁、避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂，穿着宽松舒适的衣物。如果怀疑是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。