三个月没来月经可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方案：
1.就医检查：
三个月没来月经属于闭经，是一种妇科疾病。需要及时就医，进行全面的身体检查和妇科检查，以确定闭经的原因。
医生可能会进行B超检查、性激素六项检查、甲状腺功能检查等，以了解子宫、卵巢、内分泌等方面的情况。
此外，医生还会询问个人的生活习惯、月经史、婚育史等，以便综合判断病因。
2.调整生活方式：
保持良好的生活习惯对于月经的正常来潮非常重要。
保证充足的睡眠，避免熬夜。
合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。
减少压力，保持心情愉悦，避免长期的紧张和焦虑。
适量运动，有助于维持身体健康和月经规律。
3.药物治疗：
根据检查结果，医生可能会开具一些药物来调节月经。
常用的药物包括孕激素、雌激素等，通过补充激素来恢复月经周期。
药物治疗需要在医生的指导下进行，严格按照医嘱用药。
4.病因治疗：
如果闭经是由于其他疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要针对病因进行治疗。
例如，多囊卵巢综合征可能需要服用药物来调节激素水平，或进行手术治疗；子宫内膜异位症可能需要使用药物或手术来缓解症状。
5.中医调理：
中医认为，月经不调与气血不足、肝郁气滞等有关。
可以考虑采用中医调理的方法，如中药调理、针灸、按摩等。
但需要注意选择正规的中医医疗机构和医生进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。在面对三个月没来月经的情况时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于月经的恢复也非常重要。如果有其他疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的医生。