指甲长到肉里并化脓，医学上称为甲沟炎。以下是一些建议：
1.清洗消毒：用温水和肥皂清洗受影响的区域，然后使用碘伏或酒精消毒。
2.去除脓液：使用消毒过的针或镊子，轻轻挑破脓疱，引流脓液。注意保持器具清洁，避免感染扩散。
3.应用抗生素：如果甲沟炎症状严重，可以在医生的建议下使用抗生素软膏或口服抗生素。
4.处理指甲：如果指甲是导致问题的原因，可以考虑修剪指甲，使其不再嵌入肉中。但要注意避免剪得太短，以免损伤甲沟。
5.保持干燥：保持受影响的区域干燥，避免过度潮湿，有助于防止感染加重。
6.就医治疗：如果甲沟炎症状持续加重、发热或出现其他严重症状，应及时就医。医生可能会进行更深入的治疗，如切开引流、拔甲或使用其他药物。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度甲沟炎。如果症状严重或无法缓解，应尽快咨询医生，以获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，及时修剪指甲，避免过度挤压甲沟，也有助于预防甲沟炎的发生。