四肢酸痛乏力、很累可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.过度运动或劳累：如果近期进行了剧烈运动或过度劳累，四肢肌肉可能会产生酸痛和乏力感。这种情况下，休息是最重要的。可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，同时保证充足的水分和营养摄入。
2.感染：某些感染性疾病，如感冒、流感等，可能导致全身症状，包括四肢酸痛、乏力等。此外，细菌感染、病毒感染等也可能引起炎症反应，导致四肢不适。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、咳嗽、喉咙痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可以影响全身各个系统，包括肌肉和关节，导致四肢酸痛、乏力等症状。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗。
4.神经病变：周围神经炎、多发性神经病等神经病变也可能引起四肢感觉异常和无力。这种情况下，可能需要进一步进行神经电生理检查等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：电解质紊乱、贫血、营养不良、甲状腺功能减退等也可能导致四肢酸痛、乏力。这些情况可能需要通过血液检查、甲状腺功能检查等进一步明确诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。在自行用药之前，最好咨询医生的意见。医生会根据具体症状、病史、体格检查和必要的实验室检查来确定病因，并给出个性化的治疗建议。
此外，对于长期存在四肢酸痛、乏力的情况，尤其是伴有其他症状或影响日常生活时，应及时就医，以便早期诊断和治疗潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的抵抗力和健康状况。