四肢酸痛乏力感觉很累可能是过度劳累、感冒、贫血、低钾血症、重症肌无力、周期性麻痹等原因所致，可以通过充分休息、服用药物、饮食调整、手术治疗等方式进行缓解，建议及时就医，具体分析如下：
1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，可导致四肢肌肉产生大量的乳酸，从而引起四肢酸痛、乏力、很累的症状。这种情况下，一般不需要特殊治疗，充分休息后即可缓解。
2.感冒：病毒感染可引起感冒，导致全身炎症反应，出现发热、四肢酸痛、乏力、很累等症状。可在医生的指导下服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等药物进行治疗。
3.贫血：各种原因导致的贫血，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，也会出现四肢酸痛、乏力、很累的症状。可在医生的指导下服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物进行治疗。
4.低钾血症：长期禁食、呕吐、腹泻等原因可导致钾离子摄入不足或丢失过多，引起低钾血症，出现四肢无力、酸痛等症状。可在医生的指导下服用氯化钾缓释片等药物进行治疗。
5.重症肌无力：乙酰胆碱受体抗体介导、细胞免疫依赖、补体参与的神经-肌肉接头处传递障碍的自身免疫性疾病，可导致四肢肌肉无力、酸痛。可在医生的指导下使用胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂、糖皮质激素等药物进行治疗。
6.周期性麻痹：常染色体显性遗传、基因突变等原因可导致周期性麻痹，出现四肢无力、酸痛等症状。可在医生的指导下使用氯化钠注射液、氯化钾注射液等药物进行治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜等。