一、日常护理缓解
1.保持口腔清洁：孕妇应格外注重口腔卫生，坚持每天早晚正确刷牙，可选用软毛牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟，餐后也可使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生加重牙疼。因为孕期激素水平变化会使口腔环境更易受影响，良好的口腔清洁能减少口腔问题引发的牙疼。
2.冷敷缓解：可以用冰袋或冷毛巾轻轻敷在牙疼部位对应的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可重复。冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症和疼痛感觉。但要注意避免冻伤皮肤，冷敷时可在冰袋与皮肤之间隔一层纱布。
二、饮食调整
1.避免刺激性食物：孕妇应避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物会刺激牙齿及牙髓，加重牙疼。例如，刚从冰箱拿出的冷饮、温度过高的热汤、酸度高的柑橘类水果等都要尽量少吃。因为孕期牙齿敏感度可能升高，刺激性食物会进一步刺激疼痛部位。
2.增加富含钙和维生素的食物摄入：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，以及富含维生素C的水果和蔬菜，像橙子、草莓、西兰花等。钙是牙齿的重要组成成分，维生素C有助于维持牙龈健康，它们能从一定程度上辅助维护口腔健康，缓解因营养缺乏可能导致的牙疼问题。
三、及时就医检查
1.口腔科专科检查：孕妇牙疼时应尽快前往正规医院口腔科就诊，医生会进行详细的口腔检查，确定牙疼的具体原因，如是否是龋齿、牙龈炎、智齿冠周炎等引起。因为孕期一些口腔问题若不及时处理，可能会随着孕期进展而加重，甚至影响孕妇的进食和身体健康，进而影响胎儿发育。例如，龋齿若不治疗，龋洞会越来越深，累及牙髓时疼痛会更剧烈；智齿冠周炎若不及时处理，可能导致炎症扩散，引发更严重的口腔感染。
2.根据病因针对性处理：如果是龋齿，医生可能会在安全的情况下进行简单的龋洞填充处理；若是牙龈炎，会通过局部清洁等方法控制炎症；若是智齿冠周炎，会进行局部的冲洗等处理。医生会充分考虑孕期的特殊性，选择对孕妇和胎儿相对安全的治疗方式。
特殊人群（孕妇）温馨提示
孕妇属于特殊人群，在应对牙疼问题时要格外谨慎。不能自行随意服用止痛药物，因为很多药物可能会对胎儿产生不良影响。要及时就医，遵循医生的专业建议进行处理。同时，孕期要定期进行口腔检查，提前预防口腔疾病的发生，因为孕期口腔健康不仅关系到孕妇自身的生活质量，还与胎儿的健康密切相关。