来月经可以喝纯牛奶，但需注意饮用方式。
纯牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，是一种健康的饮品。对于月经期间的女性，一般没有特殊限制。但需注意以下几点：
1.选择合适的温度：不要喝冰的纯牛奶，以免引起子宫收缩，导致痛经或加重经期不适。可以将纯牛奶适当加热后再饮用。
2.控制饮用量：虽然纯牛奶有营养，但过量饮用可能会引起腹胀、腹泻等不适。建议每天饮用200-300毫升为宜。
3.避免与药物同服：如果正在服用药物，最好咨询医生或药师，了解药物与纯牛奶是否存在相互作用，以免影响药效。
4.个体差异：每个人的体质和对食物的反应不同，如果在经期饮用纯牛奶后出现不适，如腹胀、腹痛、腹泻等，应减少或避免饮用。
总之，月经期间可以喝纯牛奶，但要注意饮用方式和饮用量。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的建议。